Услуги
Все направления клуба
Тренажёрный зал, групповые программы, персональные тренировки, единоборства и восстановление. Всё в одном клубе — менять зал под новую задачу не придётся.
Услуги
Чем заняться в клубе
Всё, что у нас есть на самом деле. Совмещать можно: абонемент открывает и зал, и групповые занятия по расписанию.
Тренажёрный зал
Это главное, что у нас есть: большой зал с силовой зоной, свободными весами и отдельной площадкой для функциональных тренировок и кроссфита. За оборудованием следим, между станциями оставили место — в час пик не придётся ждать в очереди.
- Силовые тренажёры и блочные станции
- Свободные веса, гантельный ряд, стойки
- Зона кроссфита и функционального тренинга
- Кардио-линия: дорожки, эллипсы, велотренажёры
Персональные тренировки
Тренер разберёт вашу технику, напишет программу под задачу и проследит, чтобы нагрузка была вам по силам. Берут и новички, которым важно не навредить себе на старте, и те, у кого результат встал на месте.
- Разбор техники и постановка базовых движений
- Программа под вашу цель и график
- Контроль нагрузки и прогресса
- Возможны парные тренировки
Групповые тренировки
Силовой фитнес, функциональные, йога, пилатес, стретчинг, Zumba
ПодробнееКардио-зона
Беговые дорожки, эллипсы и велотренажёры
Подробнее
Единоборства
Самбо и смешанные единоборства
Подробнее
Сауна и восстановление
Финская сауна, массаж, консультации по питанию
Подробнее
Групповые направления
Что идёт в группах
Направления, которые работают в клубе. Групповые занятия входят в абонементы «Полный день» и «Годовой» — отдельно доплачивать не нужно.
- 01Силовой фитнес
- 02Силовая аэробика
- 03Функциональный тренинг
- 04Йога
- 05Пилатес
- 06Стретчинг
- 07Zumba
- 08Танцевальные направления
- 09Фитбол
- 10Боди-скульпт
- 11Бодифлекс
- 12Детский фитнес
Актуальное расписание уточняйте по телефону +7 902 216-85-66 или в сообществе клуба ВКонтакте.
Расписание
Расписание тренировок
Групповые занятия идут каждый день по нескольким направлениям. Ниже — как узнать точное время на текущую неделю.
Сетка занятий на неделю обновляется
Мы не выкладываем сетку, пока не уверены, что она актуальна: лучше вы позвоните и услышите точное время, чем придёте на занятие, которое перенесли. Расписание на текущую неделю подскажем по телефону, ещё мы публикуем его в сообществе ВКонтакте.
Что идёт в группах
- Силовой фитнес
- Силовая аэробика
- Функциональный тренинг
- Йога
- Пилатес
- Стретчинг
- Zumba
- Танцевальные направления
- Фитбол
- Боди-скульпт
- Бодифлекс
- Детский фитнес
Групповые занятия входят в абонемент «Полный день» и «Годовой» — доплачивать за них не нужно.
Готовы начать?
Оставьте номер, мы перезвоним и подберём время. Или просто приходите: мы открыты каждый день.