Силовые и функциональные
Интенсивные занятия с весом собственного тела и снарядами. Работают на силу, тонус и общую выносливость.
- Силовой фитнес
- Силовая аэробика
- Функциональный тренинг
- Боди-скульпт
Групповые тренировки
Тренироваться в группе проще, чем одному
Больше десяти направлений — от спокойного стретчинга до интенсивного силового фитнеса. Тренер ведёт занятие, вам остаётся прийти вовремя.
Направления
Три группы направлений
Занятия входят в абонементы «Полный день» и «Годовой» — отдельно платить не нужно. Можно ходить на всё подряд и выбрать своё.
Спокойные и восстанавливающие
Мягкая работа с телом: подвижность, осанка, дыхание и растяжка. Хорошо заходит после силовых дней и при сидячей работе.
- Йога
- Пилатес
- Стретчинг
- Бодифлекс
Танцевальные и кардио
Занятия, где нагрузка приходит вместе с музыкой. Подходит тем, кому скучно на дорожке.
- Zumba
- Танцевальные направления
- Фитбол
- Детский фитнес
Все направления списком
- Силовой фитнес
- Силовая аэробика
- Функциональный тренинг
- Йога
- Пилатес
- Стретчинг
- Zumba
- Танцевальные направления
- Фитбол
- Боди-скульпт
- Бодифлекс
- Детский фитнес
Расписание
Расписание тренировок
Групповые занятия идут каждый день по нескольким направлениям. Ниже — как узнать точное время на текущую неделю.
Сетка занятий на неделю обновляется
Мы не выкладываем сетку, пока не уверены, что она актуальна: лучше вы позвоните и услышите точное время, чем придёте на занятие, которое перенесли. Расписание на текущую неделю подскажем по телефону, ещё мы публикуем его в сообществе ВКонтакте.
Что идёт в группах
- Силовой фитнес
- Силовая аэробика
- Функциональный тренинг
- Йога
- Пилатес
- Стретчинг
- Zumba
- Танцевальные направления
- Фитбол
- Боди-скульпт
- Бодифлекс
- Детский фитнес
Групповые занятия входят в абонемент «Полный день» и «Годовой» — доплачивать за них не нужно.
Приходите на первое занятие
Оставьте заявку — подскажем, какое направление подойдёт под вашу задачу и в какое время удобнее начать.